Pensamento e saúde - Redação do Momento Espírita.
Mente sã, corpo são. Possivelmente,
nunca antes fez tanto sentido o provérbio popular, derivado de antigo poema
romano. Estudos e mais estudos
têm sido produzidos, ligando a qualidade de nossos pensamentos à saúde do corpo
físico. Nunca se falou tanto em somatização.
As ciências tradicionais ocidentais
finalmente encontraram na alma humana a fonte da saúde e da doença. Pensamento
e saúde são termos da mesma equação da vida. Não existem doenças, mas sim
doentes. O pensamento em desequilíbrio, a alma enferma e desestabilizada, produz no organismo o desajuste das
células. Em contrapartida, a mente sã, povoada de pensamentos de alegria,
cooperação e amor, gera naturalmente,
no corpo físico, a harmonia
celular, produzindo saúde em abundância.
Vejamos alguns exemplos: a ansiedade
estimula a secreção de adrenalina, que sobrecarrega o sistema nervoso e o
descontrola; o pessimismo perturba o aparelho digestivo e produz distúrbios
gerais; o medo e a revolta são
agentes de úlceras gástricas e duodenais de curso largo; da mesma forma, a
tranquilidade, o otimismo, a coragem são estimulantes que trabalham pela
harmonia emocional e orgânica, produzindo salutares efeitos na vida. O homem se torna o que pensa,
portanto, o que quer.
Os pensamentos emitidos atraem ou
sintonizam outros semelhantes, nas mesmas faixas de ondas mentais por onde
transitam as aspirações e os estados psíquicos de toda a Humanidade. Adicionados
a esses, temos as mentes dos desencarnados que se intercomunicam com os homens,
vibrando nos climas que lhes são afins. Assim, levando tudo isso em conta, é
importante que nos acostumemos a pensar de forma edificante. Assumamos uma
postura vitoriosa.
Atraiamos pensamentos salutares. O
cérebro é antena que emite vibrações e as capta incessantemente. Irradiemos a
ideia do bem, do progresso, da paz, e captaremos, por sintonia, equivalentes
estímulos para o nosso bem. Quem pensa em derrota, já perdeu uma parte da luta
por empreender. Quem cultiva o insucesso, dificilmente enfrentará os desafios
para a vitória.
A cada momento, adicionemos experiências
novas às nossas conquistas. A todo instante, pensemos corretamente e somaremos
força psíquica para o êxito de nossa encarnação.
* * *
Bem pensar é a elevada forma de viver. Alegria
é saúde. Podemos diariamente exercitar a substituição de maus por bons
pensamentos, mudando os hábitos mentais, modificando as preferências e escolhas
de leituras, notícias, artes e informações com as quais temos contato
constante. Só se pode atirar fora o lixo mental que acumulamos
desequilibradamente nesses tempos, através de novos hábitos, da busca de novas
fontes de sabedoria.
Orai e vigiai. - A nobre expressão cristã aplica-se
com perfeição neste caso. A oração eleva os pensamentos, fazendo-os entrar em
contato com questões mais nobres e profundas da vida. A vigilância faz-nos
cuidar daquilo que anda em nossa mente, das cores impressas em nossos muitos
pensares diários. A qualidade de nossos pensamentos determina a saúde de nosso
corpo físico.